شرب الماء والليمون على الرّيق تتعدّد طرق استهلاك الليمون، ومنها شربه مع الماء على الرّيق، وهذه الطّريقة من العادات التقليديّة الصحيّة السّهلة ذات النتائج الكبيرة التي تُحسّن الحياة، وتعزّز الصحّة العامّة؛ لما لهذا المشروب من فوائد كثيرةٍ؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات، مثل: فيتاميني (ج،ب)، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والإنزيمات، ومضادّات الأكسدة، والألياف، لذا يُنصح بشرب الماء والليمون في الصباح لإنعاش الجسم، وطرد السموم، وتعزيز الصحّة.[٤] فوائد شرب الماء والليمون على الرّيق تتضاعف فوائد الماء والليمون إن شُرِب على الرّيق، ومن فوائده: قد يحسّن شرب الماء والليمون على الريق وظائف الجهاز الهضميّ؛ حيث يوازن حموضة المعدة، ويمدّ الجسم بكميّة سوائل جيّدةٍ تمنع الإمساك، وتسهّل عمليّة الهضم، إلّا أنّه قد يسبّب بعض مشاكل المعدة لدى بعض الأفراد،[٥] كما يُعدّ مضادّاً للالتهابات البكتيريّة التي تصيب الأمعاء، وتعطّل عملها، ممّا يحمي الأمعاء، ويساعدها على القيام بعملها بشكل طبيعيّ.[٣] يدعم عمل الجهاز التنفسيّ، ويخفّف الأعراض النّاتجة عن المشاكل التنفسيّة، مثل: نوبات الرّبو من التحسُّس، وضيق التنفّس.[٣] يحافظ على صحّة جهاز المناعة في الجسم؛ فهو مشروب يحتوي نسبةً عاليةً من فيتامين ج الذي يُعدّ من أقوى مضادّات الأكسدة الطبيعيّة، بالإضافة إلى مضادّات الأكسدة الأخرى التي تحمي الخلايا من الجذور الحرّة، وتُخلّص الجسم من السّموم، وتقلّل الالتهابات، كما يدخل فيتامين ج بكثرة في تشكيل مركّب الكولاجين المهمّ لتكون البشرة والأنسجة الضامّة في مخلف أعضاء الجسم، ويحتوي مغليّ الليمون كذلك على مركّب الليمونين الذي يمنع تكوُّن الخلايا السرطانيّة وانتشارها.[٥][٢] يحتوي الليمون كميّةً جيّدةً من عنصر البوتاسيوم؛ لذلك فإنّ شرب الماء مع الليمون على الريق يوفّر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على ضغط الدم، وخفض نسبة الإصابة بالسّكتات الدماغيّة، كما يقوّي الأسنان والعظام والمفاصل، ويُستخدَم البوتاسيوم في نقل الإشارات العصبيّة في الجهاز العصبيّ، ويحافظ على توازن السّوائل في الجسم.[٥][٢] يرطّب الجسم عند شربه على الرّيق، ويمنح التّرطيب عن طريق استهلاكه طوال اليوم، ويمكن شربه عند الشعور بالعطش بدل المشروبات ذات السّعرات الحراريّة العالية، والكافيين، والألوان الصناعيّة، والموادّ الحافظة.[٥] يعزّز عمليّة امتصاص الحديد من الغذاء؛ بسبب المحتوى العالي من فيتامين ج الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.[٥] ينظّم مستويات السكّر في الدم، وذلك عن طريق تنظيم عمل الإنسولين، كما يعزّز صحّة مرضى السكّري ومناعتهم، وصحّة القلب والأوعية الدمويّة ومستويات ضغط الدّم لديهم؛ بسبب محتواه العالي من مضادّات الأكسدة وعنصر البوتاسيوم.[٣] يزيد فعاليّة عمليّتي الأيض وحرق الدهون في الجسم وسرعتهما، ممّا يؤدّي إلى خسارة الوزن؛ بسبب غناه بمضادّات الأكسدة التي تنقّي الكبد من السّموم، وتزيد كفاءته في التخلّص من الدّهون، كما يُعدّ شرب الليمون والماء على الريق عادةً صحيّةً مُتّبعةً في برامج التّنحيف؛ حيث يعطي شعوراً بالشّبع والامتلاء، مقابل استهلاك سعراتٍ حراريّةٍ أقلّ.[٣] يجدّد شباب البشرة، ويحافظ عليها من مشاكل البثور والحبوب وعلامات تقدّم السنّ، مثل: التبقّع، والتجاعيد؛ بسبب محتواه العالي من فيتامين ج الذي يدخل في تكون الكولاجين.[٣] يحافظ على صحّة الفم، وقد يهدِّئ آلام الأسنان، ويوقف نزيف اللّثة، ويخلص الفم من الرّائحة الكريهة؛ لذلك يُنصَح بشرب الماء والليمون صباحاً؛ لإعطاء النَّفَس الطيّب المنعش.[٣] يقلّل أعراض غثيان الصّباح والدوخة المصاحبة له، ويعطي النشاط والقوّة الكافية لبدء النهار إذا شُرِب على الريق.[٣] يقلّل أعراض الحمل، ومنها: الدّوخة، والغثيان، ويحمي المرأة الحامل من الإمساك وارتفاع ضغط الدّم، كما يقوّي جهازها المناعيّ؛ بسبب محتواه العالي من مضادّات الأكسدة.[٣] يجعل الوسط داخل الجسم قاعديّاً، فعلى الرّغم من أنّ طعم الليمون حامض جدّاً، إلّا أنّه من النّباتات الأكثر قلويّةً على وجه الأرض؛ لذا شربه مفيد للجسم؛ لأنّ الأحماض قد تسبّب الالتهابات، والسّمنة، والأمراض الرئيسيّة، مثل: السّرطان، والسكّري، والزّهايمر.[٤] يحدّ من تشكّل المخاط والبلغم وتكوّنهما، واللّذين عادةً ما يتكوّنان نتيجةً لاستهلاك الحليب البقريّ، لذا عند بدء النهار بشرب الماء واللّيمون، فلا حاجة لتقليل استهلاك الحليب البقريّ؛ خوفاً من مشكلة البلغم.[٤] طرق شرب الماء مع الليمون يُعدّ مشروب الليمون مع الماء آمناً للاستهلاك؛ ممّا يعطي حريّةً في اختيار طريقة شربه وكيفيّة صنعه، ومن الطّرق المُقترَحة لإعداده ما يأتي: تقطيع الليمون مع بذوره وقشوره، وإضافته إلى قارورة ماء نقيّ، وشربه بارداً على الرّيق، أو استهلاكه أثناء اليوم. تقطيع الليمون مع كامل أجزائه، مثل: القشرة، واللبّ، والبذور، وإضافتها إلى الماء السّاخن أو المغليّ، وتغطيتها لئلّا تخسر عناصرها الزيتيّة الطيّارة، ومن ثمّ تصفية الماء وشربه على الريق، ومن الممكن إضافة العسل إلى المشروب الدافئ؛ لتعزيز الفائدة. إضافة شرحات الليمون إلى الشاي؛ لمنحه مذاقاً طيّباً مميّزاً، والاستفادة من فوائده المرجوّة، ومنها: تنقية الجسم من السّموم، وتحفيز خسارة الوزن الزائد، وحرق الدّهون. عصرُ الليمون، وإضافة عصيره مع القليل من أوراق النّعناع إلى كوبٍ من الماء السّاخن، وشربه على الرّيق.

تحصيل الثقافة يحتاج كل شخص فينا إلى أن يتعرف على مجموعة من المعلومات التي تفيده في حياته، حيث إنّه من المهم أن يكون صاحب ثقافة عالية، الأمر الذي ينعكس على شخصيّته ويجعل الآخرين يحبونه ويحبون التعامل معه، ويمكن لكل شخص منا عن طريق القراءة أن يتعلم الكثير، وذلك من خلال تخصيص وقت معين كل يوم ليقرأ معلومة جديدة ومفيدة، كما يُنصح بقراءة موضوع مختلف كل يوم، فتقرأ في السياسة والعلوم والفن والموسيقى والأدب والطب إلى آخره من أنواع الثقافة المتعددة، والتي لا عدّ ولا حصر لها، وسنقدم في هذا المقال مجموعة من المعلومات الغريبة والمفيدة التي قد تنفع القارئ بإذن الله. معلومات عامة ومفيدة لحشرة الجرادة تسعمئة عضلة مستقلة تقريباً، تفوق عدد العضلات عند الإنسان بمئتي عضلة تقريباً. تستطيع الذبابة أن تهز جناحيها اثنتين وثلاثين هزة في غضون ثانية واحدة. يستطيع السمك الصدفي ابتلاع إنسان كامل. أقصر مسرحية تم عرضها في التاريخ كانت مدتها ثلاثين ثانية فقط. جريدة الوقائع المصرية هي أول صحيفة عربية تم إصدارها، وكان ذلك في عهد الملك محمد علي باشا. العضوان الوحيدان في الإنسان اللذان لا يتوقفان عن النمو أبداً هما الأذنان والأنف حيث يستمران بالنمو طول عمر الإنسان. يمكن للفيل أن يشم رائحة الإنسان على مسافة ما يقارب خمسمئة متر. في العلم تُصنّف البندورة على أنها من الفواكه أما الموز فهو يُصنّف ضمن الأعشاب. نسبة الجاذبية الموجودة على سطح القمر تساوي سدس الجاذبية الموجودة على الأرض. يوري جاجارين الروسي الجنسية هو أول شخص صعد إلى الفضاء الخارجي بواسطة مركبته التي سميت أفوستيك. روسيا هي أول دولة تمكنت من أن ترسل مركبة إلى سطح القمر، وذلك في أواخر القرن العشرين وكان اسمها (لونا2) ويعتبر الأمريكي نيل أرمسترونج هو أول شخص وضع رجله فوق سطح القمر وذلك في شهر يوليو من عام (1969). العالم ألكسي ليونوف هو أول شخص مشى في الفضاء الخارجي في يونيو عام 1965. العالم المسلم ابن النفيس هو مكتشف الدورة الدموية الصغرى في جسم الإنسان. يصل طول مجموع الأوعية الدموية لشخص بالغ وزنه خمسون كيلوغراماً فما فوق قرابة مئة ألف كيلومتر، أي ما يكفي لأن يلف الكرة الأرضية مرتين ونصف عند خط الاستواء. أشارت الأبحاث العلمية إلى أنّ النساء لديهن حاسة شم أقوى من الرجال. صلاح الدين الأيوبي هو من قال الجملة المشهورة “لولا أن الموت أتاني لكنت سبباً في إسلام كل الدول الأوربيّة”.

موضوع تعبير عن مهنة الطيار

لكلّ إنسانٍ طموحٌ كبير يكبر معه منذ الطفولة ويسعى إلى تحقيقه، ولعلّ أكبرَ طموحٍ يُراود أيّ شخص هو مهنته المستقبلية التي يتمنى أن يعمل بها، ومن أكثر المهن إثارة هي مهنة الطيار، التي تجعل أي شخص يعمل فيها يعيش محلّقًا ما بين السماء والأرض وهو يقود الطائرة من دولةٍ إلى أخرى، ويطير بها فوق البحار والأنهار والمحيطات والصحاري والجبال، فمهنة الطيار مهنة جميلة مثيرة للدهشة وملهمة، وتحتاج إلى الكثير من المهارة والقدرة على التركيز وحبّ القيادة، والرغبة الحقيقة في العمل، كما أنّ مهنة الطيار من المهن الملهمة التي تُعطي لصاحبها أُفقًا واسعًا جدًا، وتمنحه فرصة التحليق في الأجواء.

مهنة الطيار مهنة جميلة بكلّ تفاصيلها، ولا يمكن أن يدخل فيها عنصر الملل أبدًا، لأنّها مهنة مليئة بالمغامرات الجميلة، وتُتيح مراقبة الغيوم والتحليق فوقه، لهذا تُعطي للطيار فرصة ذهبية لرؤية أشياء كثيرة لا يمكن للأشخاص العاديين رؤيتها، كما تُعطيه فرصة للتمتع برؤية الأرض من مسافة بعيدة، فيرى الأشياء بطريقة مختلفة، وهذا يمنحه فرصة للتفكّر والتأمّل، ومن مميزات مهنة الطيار أيضًا أنّها تُعلّم صاحبها الصبر وتُعطيه البال الطويل، والقدرة على التعامل مع الحالات الطارئة بسرعة كبيرة، كما أنّ الطيار يحمل روحه على كفّه، لأنه في كل مرة يُسافر فيها ويُحلّق في الأجواء.

مهنة الطيار تجعل صاحبها يعقد صداقةً مع المطارات والحدود وجوازات السفر، وتُصبح حقيبة ملابسه مرافقةً له من بلدٍ إلى آخر، ويتعرّف على الكثير من الأشخاص من جنسياتٍ مختلفة، ويعقد صداقاتٍ كثيرة، ويتعرّف على ثقافات الشعوب، ويكتسب لغاتٍ متعددة ويكون طليقًا فيها، كما تسمح لصاحبها برؤية المدن والعواصم المختلفة لدول العالم، وتجعله يحظى بفرصة رؤية الآثار والمناطق الشهيرة، فيكتسب ثقافة مباشرة عملية تمنحه حياة إضافية فوق حياته.

تزداد مهنة الطيار صعوبة إن كان طيارًا حربيًا عسكريًا، فهو في هذه الحالة يكون جزءًا من منظومة الدفاع الجوية عن وطنه، ويحمل مسؤولية كبيرة جدًا في الدفاع ومهاجمة طائرات العدو وشن الغارات وغير ذلك، لذلك فإنّ مهنة الطيار ليست مجرّد مهنة عاديّة، فهي أيضًا مهنة محفوفة بالمخاطر الكثيرة، وبغض النظر عن صعوبة هذه المهنة، إلّا أنّ عنصر الإثارة يظلّ فيها هو العنصر الأكثر وجودًا، ولا شكّ أن كل من يعمل بها يكون محظوظًا جدًا ومدركًا للكثير من الأمور التي تغيب عن غيره؛ لأنّ الطيار يعقد صداقة مع الغيوم والهواء، ويعيش أمتع لحظاته وهو يُحلق مثل الطائر المهاجر.

معرض جدة الدولي للكتاب

تعد معارض الكتاب إحدى أهم قنوات التواصل المباشر بين الكتاب والناشرين والمثقفين للإطلاع على كل جديد في هذا المجال، فضلاً عن كونها حدثاً ثقافياً بارزاً تتابعه الأوساط الثقافية والأكاديمية والإعلامية وتوليه اهتماماً خاصاً 

وظل الكتاب برغم كل المتغيرات التقنية الحديثة يحتفظ بمكانته التي احتلها لدى عشاق المعرفة. ولهذا نرى تزايد الإقبال على معارض الكتاب بالمنطقة العربية باعتبارها الملتقى الموسمي لأهل صناعة الكتاب من مؤلفين وناشرين وموزعين بجمهورهم من المثقفين وطلاب العلم وأصدقاء الكتاب من مختلف شرائح المجتمع. 

وإن كانت الجوانب السابقة تعد قاسماً مشتركاً بين جميع معارض الكتاب الدولية فإن معرض جدة الدولي للكتاب يأتي ليضيف ما يميزه عن المعارض الأخرى من خلال مشاركة واسعة لكبريات دور النشر العربية والدولية وشموليته التي تتضمن الكتب الأكاديمية والثقافية والعلمية والأدبية والدينية بالإضافة إلى كتب الطفل والوسائط المعرفية والكتب الإلكترونية.

واجهة جدة البحرية (بالإنجليزية Jeddah Waterfront) وتختصر بـ : JW ، تقع الواجهة البحرية في مدينة جدة في المملكة العربية السعودية وتم إفتتاحها في يوم الأربعاء الموافق 29 نوفمبر / 2017م الأربعاء / 11 / ربيع الأول / 1439 هـ على يد “خالد الفيصل” .^[1]

تعد هذه المرحلة التطويرية أكبر مرحلة تطوير لواجهة جدة البحرية وتوجد خدمات وعناصر تم إضافتها لأول مرة على مستوى الواجهات البحرية بجدة، مجهزة بخدمات تناسب كافة الفئات والأعمار^[2]

• تمتد من دوار النورس وصولاً إلى شارع جابر بن الحارث
• بطول 4,500 م
• بمساحة تقدر 730,000 م2
• بطاقة استيعابية تقدر بحوالي 120 ألف نسمة

مكوّنات الزجاج يتكون الزجاج بشكل عام من 75% من مادة السيليكا، وأكسيد الصوديوم، وأكسيد الكالسيوم، بالإضافة إلى مجموعة أخرى وهي كالتالي: الرمل. الحجر الجيري. الفلسبار. السلينيوم. كروميت الحديد. الجبس. الفحم

فوائد القهوة لصحة الجسم

• تحسين مستوى الطاقة والذكاء.
• تساعد على حرق الدهون.
• تساعد على تحسين الأداء البدني للجسم.
• من الممكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
• الحماية من مرض الزهايمر والخرف.
• الوقاية من مرض باركنسون أو الشلل الرعاش.
• المساعدة على حماية الكبد، ولكن عند تناولها بالكم المعتدل.
• محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

متحف مدام توسو ((بالإنجليزية: Madame Tussauds) ويلفظ الاسم بالإنجليزية «توصادز»^[1]) متحف شمع يعد من أشهر متاحف الشمع في العالم يوجد مقره الرئيسي في لندن وله فروع في دول أخرى.

سمي هذا المتحف نسبةً إلى مدام توسو مؤسستهُ. ولدت مدام توسو التي أسست هذا المُتحف عــام 1761 في ستراسبورغ. توفي والدها قبل أن تولد، ورعاها طبيب اسمه كورتيس حيث كانت أمها تعمل لديه. وعملها كان فن التعامل بالشمع، وتعلّمت منه هذا الفن الجميل، وبعد ذلك استمرت لديها هذه الهواية حتى أنشئت معارض لها، وفي النهاية أنشئت هذا المتحف. ويحتوي على تماثيل للشخصيات العالمية البارزة في جميع المجالات: الفن، السياسة مثل ونستون تشرشل وهتلر وشكسبير، كما يوجد به غُرفة الرعب التي تصّور أشكال الإجرام أثناء الثورة الفرنسية.

امتدت متاحف مدام توسو وتوسعت فروعها لتصبح أماكن جذب سياحي في لندن، وكان يشمل (حتى وقت قريب) القبة السماوية في لندن في جناحه الغربي. ولقد توسعت سلسلة المتاحف هذه بفروع لها في: أمستردام ولاس فيجاس ونيويورك وهونغ كونغ وشانغهاي وواشنطن دي سي، برلين وهوليوود.

نّ على الفرد تناول غذاء صحّي ومتوازن، وبكميات مناسبة بحيث لا يتعدّى كميّة السعرات الحرارية اليومية اللازمة، وهنا يمكن القول بأنّه من الضروري تحقيق توازن بين كمية السعرات التي يتم تناولها، وكمية السعرات التي يتم استهلاكها في الأنشطة المختلفة، وفيما يلي توضيح لبعض الأمور التي يُنصح الالتزام بها للحصول على غذاء صحّي متوازن، ونذكر منها ما يأتي:[٢] الحرص على احتواء وجبات الطعام على النشويات، والتي يمكن الحصول عليها من البطاطا، والخبز، والأرز، والمعكرونة، وبحصّة يوميّة مناسبة، بحيث لا تقل كمية النشويات في الوجبة عن الثلث تقريباً. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه. تناول كميات كافية من الأسماك، إذ يُنصح بتناول وجبتين أسبوعيّاً من السمك، وخاصّةً الأسماك الدهنية، مثل؛ السلمون، والماكريل، والسلمون المرقط، وسمك الرنجة، والتونة الطازجة، وسمك السردين. التقليل من تناول الدهنيات المشبعة، المتوفرة في الجبنة الصلبة، والزبدة وغيرها من الأطعمة، والإستعاضة عنها بتناول الدهنيات غير المشبعة، والمتوفرة في الزيوت النباتيّة، وزيت السمك، والأفوكادو. التقليل من استهلاك السكر، لما يسبّبه من أضرار صحيّة في حال تم استهلاكه بكميات كبيرة، إذ تحتوي السكريات على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تسهم في زيادة الوزن، بالإضافة إلى الدور الكبير الذي تلعبه في الإصابة بتسوّس الأسنان، خاصّةً في حال تناولها بين وجبات الطعام الرئيسيّة. تناول كميات قليلة من الملح، وذلك تجنّباً للأضرار الصحيّة الناجمة عن تناول كميات كبيرة من الأملاح، مثل؛ ارتفاع ضغط الدم، والذي قد يؤدّي إلى الإصابة بأمراض القلب، وحدوث السكتة الدماغية. الحرص على عدم تجاهل وجبة الإفطار، ويمكن القول بأنّ معظم الأفراد الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار يقل لديهم خطر الإصابة بزيادة الوزن، وتجدر الإشارة إلى أنّ وجبة الإفطار الصحيّة تسهم في المحافظة على التوازن الغذائي، بالإضافة إلى أهميّتها في تزويد الفرد بالفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحّة الجسم. شرب القهوة؛ إذ إنّ القهوة تحتوي على الكثير من مضادّات الأكسدة، والتي تقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، والإصابة بمرض باركنسون، والزهايمر، وغيرها من الأمراض.[٣] الحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي، ويمكن ذلك من خلال تناول الأطعمة والمكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على البروبيوتيك، بالإضافة إلى أهميّة تناول الألياف، إ إنّها تُعدّ وقوداً لبكتيريا الجهاز الهضمي.[٣] شرب كميات كافية من الماء، خاصةً قبل وجبات الطعام.[٣] عدم طهي اللحم بشكلٍ مبالغ فيه، أو حرقه، فبهذه العمليّة قد تتكوّن مواد ضارّة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.[٣] تناول كميات مناسبة من الأعشاب، والبهارات، مثل؛ الزنجبيل والكركم، فهذه النباتات تعتبر مضادات للأكسدة، ومضادات طبيعيّة للالتهاب.[٣] تناول البيضة كاملة، وعدم التخلّص من صفار البيض، حيث يحتوي صفار البيض على معظم العناصر الغذائيّة الضرورية.[٣]

صيانة صنبور المياه التأكد من سلامة صنبور المياه في كافة أنحاء المنزل، حيث إنّ تلف هذه الجزئية تحديداً من شأنه أن يؤدّي إلى فقدان كمياتٍ كبيرة من المياه يومياً؛ حيث يترتّب على تقطير الماء من الصنبور التالف ثلاث مرّاتٍ في الدقيقة مثلاً إهدار 20 قطرة في الساعة ما يُعادل أربعمائة وثمانين قطرة خلال اليوم الواحد.[١] الترشيد في استخدام المياه يُمكن توظيف المياه المُستخدمة في الاستحمام والتي غالباً تتراوح كميتها ما بين أربعين إلى خمسين جالوناً من الماء في أمور أخرى، مثل ري النباتات والأشجار،[١] ويُمكن أيضاً ترشيد كميّة الماء المُستهلك عند تنظيف الأسنان، وذلك من خلال عدم فتح صنبور الماء خلال استخدام فرشاة الأسنان، واستخدام الماء فقط عند غسل الأسنان للتّقليل قدر الإمكان من كميّة المياه المهدورة بلا فائدة.[١] غسل السيارة في المشحمة بدلاً من غسل السيارة في المنزل يُمكن غسلها في (مشحمة السيارات)؛ حيث يوصى بإرسال المركبة إلى المشاحم التي تُعيد تدوير مياه الغسل وتُعيد استخدامها، وفي حال قام الشخص بغسل سيارته في المنزل يتوجّب عليه أن لا يترك المياه مفتوحة خلال الغسيل.[٢] كيفية تعليم الأطفال الحفاظ على الماء توجد العديد من الطرق التي من شأنها أن تُساهم في ترشيد استهلاك الماء من قبل الأطفال، وتُعين على حفظه، منها:[٣] أخذ الطفل في جولة حول منزله، وإطلاعه على استخدامات الماء، والتحدّث إليه حول أهميّة هذا المورد الطبيعيّ في الحياة، ومدى أهمية الحفاظ عليه من الهدر. إشراك الطفل في استخدام الماء، وتحديداً في الأنشطة المنزليّة التي تتطلّب استخدام هذا المورد بكثرة، بما في ذلك الأرض، وتنظيف النوافذ، وغيرها، وإظهار كميّة الماء المهدور عند فتح الصنبور وتركه لفترة، وذلك عن طريق وضع وعاء تحت الماء؛ حيث يُبيّن ذلك للطفل إمكانية الاستفادة من الماء في التنظيف، أو في الري، أو غيره، ممّا يدفعه لإغلاق المياه عند الانتهاء من استخدامها. إشراك الطفل في زراعة الحديقة بالنباتات التي لا تحتاج إلى الري اليومي، أي النباتات التي تتحمّل الجفاف، والتي بدورها تُقلّل قدر الإمكان من استهلاك الماء. تشجيع الطفل على نشر الوعي بين أصدقائه حول أهميّة الحفاظ على الماء.